Gewöhnen Sie sich an sich Zeit zu nehmen um richtig zu Essen! Beginnen Sie Ihren Tag nicht damit, dass Sie überstürzt aus dem Haus rennen, weil Sie schon wieder zu spät aufgestanden sind.
Der moderne westliche Lebensstil begünstigt einen hohen Blutdruck. Eine besondere Rolle spielen dabei fünf Faktoren, die sich allesamt ungünstig auf den Blutdruck auswirken.
Ein normaler Blutdruck ist die Grundlage dafür, dass wir uns aufrichten, aufrecht stehen und gut denken können. Ist der Blutdruck zu hoch, hängt das mit bestimmten Einflussgrössen zusammen.
Die Blutdruckmessung erfolgt am entblössten Oberarm des sitzenden oder liegenden Patienten. Der Patient sollte zuvor mindestens 5 Minuten geruht haben.